Die Wirbelsäulenmuskulatur ist nicht für ständiges runterschauen gemacht. Bei der Smartphone Nacken Haltung wirken statt 5 KG bis zu 30KG auf die Nackenmuskulatur. Solltest Du das am Handy lesen,
achte darauf das noch eine Hand zwischen Kinn und Brust platz hat. Dein Rücken
wir d es Dir danken.